키조개는 해산물 중에서도 많은 사람들에게 사랑받는 식재료입니다. 특히 그 맛과 풍부한 영양 가치 덕분에 많은 이들이 선호하는데요, 오늘은 키조개에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.키조개는 조개류 중 하나로, 표면이 평평하고 크기가 큰 것이 특징입니다. 주로 바다에서 자생하는 키조개는 그 맛과 질감이 뛰어나서 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 신선한 키조개는 부드럽고 쫄깃한 식감으로 유명하여, 많은 사람들이 즐겨 찾는 해산물입니다.키조개의 영양 성분키조개는 다양한 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 100g 기준으로 칼로리는 약 70kcal이며, 단백질은 14g, 지방은 1g도 되지 않습니다. 또한, 철분, 칼슘, 인 같은 무기질도 다량 포함되어 있습니다. 특히 철분은 8.2mg으로, 빈혈 예방에 큰 도움이..
